探索十五款夜间禁用APP，免费iOS应用助你改善睡眠质量,十五款夜间禁用APP免费IOS

频道：手机游戏日期：2025-04-12 09:32:09 浏览：194

随着现代生活节奏的加快，人们越来越重视睡眠质量，为了帮助用户改善睡眠，许多开发者推出了夜间禁用APP，这些应用可以在夜间自动限制或禁用某些功能，减少干扰，提高睡眠质量，本文将为您介绍十五款免费的iOS夜间禁用APP,让您的夜晚更加宁静。

Night Shifter Night Shifter是一款简单易用的夜间禁用APP，它允许用户设置特定的时间段，在此时间段内禁用通知和来电，用户可以自定义禁用的应用列表,确保夜间不会被打扰。
Do Not Disturb iOS系统自带的“勿扰模式”是一个强大的夜间禁用工具，用户可以设置自动开启和关闭的时间，以及允许特定联系人的通知,确保重要信息不会错过。
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Sleep as Android 虽然这款应用主要针对Android用户，但它的iOS版本也提供了夜间禁用功能，用户可以设置睡眠模式，在此模式下，手机将进入静音状态,减少夜间的干扰。
Twilight: Blue Light Filter Twilight是一款蓝光过滤应用，它可以根据日出日落自动调整屏幕色温，减少蓝光对睡眠的影响，用户还可以设置特定的时间段,在此时间段内启用蓝光过滤。
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F.lux F.lux是一款广受欢迎的蓝光过滤应用，它可以自动调整屏幕色温，减少蓝光对眼睛和睡眠的影响，用户可以自定义色温设置,以及设置启用和禁用的时间。
Sleep Cycle Sleep Cycle是一款睡眠监测应用，它可以分析用户的睡眠模式，并在用户处于浅睡阶段时唤醒他们，它还提供了夜间禁用功能,帮助用户减少夜间的干扰。
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Bedtime Bedtime是一款简单的睡前准备应用，它提供了一个倒计时功能，帮助用户在睡前逐渐放松，用户可以设置倒计时的时间,并在倒计时结束时自动启用夜间禁用模式。
Alarmy Alarmy是一款智能闹钟应用，它提供了多种闹钟模式，包括夜间禁用模式，用户可以设置特定的时间段，在此时间段内禁用闹钟,确保夜间不会被打扰。
SleepTown SleepTown是一款有趣的睡眠激励应用，它鼓励用户按时睡觉，用户可以设置睡眠时间，并在规定的时间内禁用手机,以养成良好的睡眠习惯。
Calm Calm是一款冥想和放松应用，它提供了多种冥想课程和睡前故事，帮助用户放松身心，用户可以设置夜间禁用模式,减少夜间的干扰。
Headspace Headspace是一款冥想应用，它提供了多种冥想课程，包括睡前冥想，用户可以设置夜间禁用模式,确保夜间不会被打扰。
Relax Melodies Relax Melodies是一款放松和冥想应用，它提供了多种自然声音和冥想课程，帮助用户放松身心，用户可以设置夜间禁用模式,减少夜间的干扰。
White Noise Lite White Noise Lite是一款白噪音应用，它提供了多种自然声音和白噪音，帮助用户放松身心，用户可以设置夜间禁用模式,确保夜间不会被打扰。
Pzizz Pzizz是一款睡眠辅助应用，它提供了多种睡眠音乐和故事，帮助用户放松身心，用户可以设置夜间禁用模式,减少夜间的干扰。
Sleep as Android Premium 虽然这款应用的完整版需要付费，但它提供了一个免费的Lite版本，也包含了夜间禁用功能，用户可以设置睡眠模式,并在此模式下禁用通知和来电。